Arbeitsschwerpunkte
Ressourcen für Lebensqualität
Ganzheitliche Betrachtung von spirituellen, kulturellen und religiösen Problemstellungen.
Körper als Ausdruck innerer Probleme
Kontrolle und Ausgleich körperlicher Symptomatik
Temporäre Lebenskrise: Identitätskrisen, Trennungskrisen, Orientierungskrisen, Sinnkrise
Stressbewältigung
Selbstvertrauen.
Einzel Lifecoaching
Ich freue mich darauf, Sie mit meinem Fachwissen, Einfühlungsvermögen und meiner Lebenserfahrung bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen im Einzelcoaching zu unterstützen. In einer vertraulichen und unterstützenden Umgebung arbeiten wir gemeinsam an Ihren individuellen Zielen und Themen.
Durch gezielte Gespräche, unterstützende Methoden und praktische Übungen helfen wir Ihnen, Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu gewinnen. Ich begleite Sie dabei, Blockaden zu erkennen und zu lösen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Egal, ob Sie persönliche, berufliche oder emotionale Herausforderungen angehen möchten, unser Coaching wird maßgeschneidert, um auf Ihre einzigartigen Lebenssituation und Ziele einzugehen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Wachstum, Veränderung und eine tiefere Verbindung zu Ihrem wahren Selbst.
Fitness & Lifecoaching Packages
Die Fitness- und Life-Coaching-Sitzungen können flexibel auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Sie haben die Möglichkeit, zwischen 3- oder 6-monatigen Paketen zu wählen, um die Unterstützung zu erhalten, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und persönlichem Wachstum benötigen.
Im Rahmen Ihres Pakets können Sie beispielsweise zwei Mal pro Woche buchen: eine Einheit, die sich auf Fitness konzentriert, und eine weitere, die dem Life-Coaching gewidmet ist. Alternativ besteht die Möglichkeit, eine doppelte Einheit zu gestalten, bei der Fitness und Life-Coaching hintereinander stattfinden, um eine umfassende Erfahrung zu bieten.
Zusätzlich können die Stunden so integriert werden, dass sowohl Fitness- als auch Coaching-Elemente in jeder Sitzung enthalten sind, um verschiedene Aspekte Ihrer Entwicklung anzusprechen. Wenn es Ihnen lieber ist, können die Sitzungen auch online durchgeführt werden, um maximale Flexibilität und Komfort zu gewährleisten.
So gestalten wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Ansatz, der auf Ihre Ziele und Wünsche abgestimmt ist.
Das Programm ist ein ganzheitliches Konzept, das eine Vielzahl von Methoden integriert, um Ihre emotionale Gesundheit und innere Balance zu fördern. Es umfasst Atembewusstsein, das Ihnen hilft, einen tiefen Kontakt zu Ihrem Atem und Ihren inneren Empfindungen herzustellen. Durch gezielte Atemarbeit lernen Sie, stressbedingte Spannungen abzubauen und Ihre Lebensenergie aktiv zu steuern.
Das Programm beinhaltet zudem Mobilitäts- und Dehnungs-Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen, Ihre Flexibilität erhöhen und Verspannungen lösen. Tanzimprovisation ermöglicht es Ihnen, sich frei auszudrücken und emotionale Blockaden auf kreative Weise zu bearbeiten.
Ein zentraler Bestandteil sind die "Embodying Emotions"-Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen körperlich zu erfahren und zu verarbeiten. Meditation unterstützt Sie dabei, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu klären, während Gesprächscoaching einen Raum für Reflexion und Austausch bietet.
Dieses vielseitige Angebot ist sowohl in Form regelmäßiger Kurse als auch als Workshops buchbar, sodass Sie die Möglichkeit haben, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen. Gemeinsam schaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der Sie sich entfalten und Ihre persönliche Reise zu mehr innerer Harmonie und emotionaler Gesundheit antreten können.